Adulti

A guidare i partecipanti in questo percorso un’attrice professionista porterà in scena (è proprio il caso di dire!) un laboratorio sulla narrativa del gesto. Lezione dopo lezione, impareremo a esplorare il nostro corpo e a riscoprire l’altro attraverso il gioco teatrale.

Il corso si rivolge sia a chi ha deciso di avvicinarsi per la prima volta a questa disciplina sia a chi ha già una competenza di base.
In ogni lezione vi sarà una parte dedicata al riscaldamento e potenziamento del corpo, stretching e rilassamento
muscolare e un’altra di allenamento all’attrezzo.
Verranno utilizzati il tessuto, la corda, il trapezio e il cerchio.
L’origine dell’acrobatica aerea si perde nella notte dei tempi e, tra una evoluzione e l’altra, ha dato vita alla ginnastica artistica attuale.

È una pratica che coniuga i principi di più discipline (yoga, danza e acrobatica) in una
dimensione fantastica: la sospensione. Per praticarla non sono richieste particolari
abilità, se non la voglia di allenarsi, mettersi in gioco e sfidarsi continuamente.

Tutti i muscoli del corpo vengono coinvolti da questa pratica, ma in particolare si tratta di un
efficace allenamento per la fascia addominale. Lo yoga in sospensione porta a un
rassodamento totale del corpo, comporta un aumento della massa muscolare e una
diminuzione della massa grassa. Come tutte le attività che coinvolgono corpo-mente,
anche il flying yoga dance riduce lo stress.

Il corso si rivolge sia a chi ha deciso di avvicinarsi per la prima volta a questa disciplina sia a chi ha già una competenza di base. In ogni lezione vi sarà una parte dedicata al riscaldamento e potenziamento del corpo, stretching e rilassamento muscolare e un’altra di allenamento all’attrezzo. Verranno utilizzati il tessuto, la corda, il trapezio e il cerchio. L’origine dell’acrobatica aerea si perde nella notte dei tempi e, tra una evoluzione e l’altra, ha dato vita alla ginnastica artistica attuale.